5 способов повысить эффективность в понедельник

on

motivation-on-a-monday-1024x684

Независимо от того, студент вы, работник или собственник бизнеса, сохранить продуктивность в понедельник это всеобщая проблема. Большинство из нас с нетерпением ждет выходных. Хотя выходные и прекрасны и расслабляющие, но все же в рабочие дни мы зарабатываем на времяпрепровождение в выходные и наши потребности, именно работа ведет нас к нашим целям.

Мы не осознаем, что в понедельник мы устанавливаем заряд на всю неделю. Так как же нам повысить нашу мотивацию работать по понедельникам? Вот пять вещей, которые вы должны помнить.

1. Сон в выходные.

Вы должны достаточно отдыхать в выходные, чтобы в понедельник чувствовать себя бодрым и полным сил. Это имеет огромное значение, особенно выспаться. Вы будете хорошо себя чувствовать всю неделю, если хорошо выспитесь в выходные дни.

2. Спланируйте понедельник.

Многие из нас не имеют ни малейшего представления, что делать в понедельник. Один верный способ повысить свою мотивацию к работе по понедельникам является планирование расписания всей рабочей недели в выходные дни. Как это мотивирует вас к работе в понедельник? План просто напоминает вам, что есть работа, которую нужно сделать, и вы  должны встать.

3. Определите, что вас демотивирует.

Вы испытывали чувство немотивированности на работе, не только в понедельник, но и в другие дни недели? Если да, то вы можете определить причину. Это отрицательная рабочая среда, которая останавливает вас от продуктивности в течение недели? Или вы испытываете выгорание? После того как вы определили проблему, попробуйте найти ее решение. Например, если вы уже испытываете выгорание от работы, то почему бы не взять отпуск? Или, вы также можете попробовать новое хобби после работы.

4. Свобода от работы в выходные.

Это неприятно, когда вы не получаете достаточно отдыха в выходные. Вот почему люди слишком уставшие, чтобы работать в понедельник.

Основной причиной, почему вы не отдыхаете на сто процентов в выходные является то, что вы не отключаетесь от работы. Вместо того чтобы отдохнуть, вы регулярно проверяете электронную почту и занимаетесь прочими рабочими вопросами. Иметь личное время очень важно, особенно для тех, кто постоянно занят на работе.Отключившись от работы, вы будете чувствовать себя более мотивированными работать в понедельник.

5. Подберите правильную одежду для работы.

Когда-либо задавались вопросом, почему корпоративные правила требуют от сотрудников одеваться официально? Было доказано, что люди меняют свое отношение в зависимости от того, что они одевают. Вот почему люди говорят и ходят по-другому, когда одевают что-то формальное. Один простой и эффективный способ повысить нашу мотивацию работать по понедельникам просто выбирать правильную одежду, которая заставит нас чувствовать себя комфортно. На понедельник, почему бы не выбрать свой любимый наряд, который делает вас уверенными?

Вывод

Понедельники всегда кажутся самыми тяжелыми днями для работы. Но это всего лишь восприятие. Вы всегда можете найти причины, чтобы упорно работать в любое время суток. С помощью этих простых советов, надеемся, что ваши понедельники будут гораздо лучше и продуктивней.

Реклама

Добавить комментарий

Заполните поля или щелкните по значку, чтобы оставить свой комментарий:

Логотип WordPress.com

Для комментария используется ваша учётная запись WordPress.com. Выход / Изменить )

Фотография Twitter

Для комментария используется ваша учётная запись Twitter. Выход / Изменить )

Фотография Facebook

Для комментария используется ваша учётная запись Facebook. Выход / Изменить )

Google+ photo

Для комментария используется ваша учётная запись Google+. Выход / Изменить )

Connecting to %s