34 позиции для растяжки мышц

on

Занимаетесь ли вы каждый день или посещаете тренажерный зал по выходным, вы знаете как важна растяжка и разогрев мышц. Усиливая приток крови к мышцам, растяжка позволяет улучшить состояние и работу суставов, улучшает осанку, снижает риск травм. Когда вы занимаетесь йогой или просто растягиваетесь перед тренировкой, знаете ли вы, какие мышцы задействуете? Выполняете ли вы каждое упражнение правильно? Мы собрали лучшие позиции для растяжки и отметили, какие мышцы вы задействуете в процессе!

 

Реклама

Добавить комментарий

Заполните поля или щелкните по значку, чтобы оставить свой комментарий:

Логотип WordPress.com

Для комментария используется ваша учётная запись WordPress.com. Выход / Изменить )

Фотография Twitter

Для комментария используется ваша учётная запись Twitter. Выход / Изменить )

Фотография Facebook

Для комментария используется ваша учётная запись Facebook. Выход / Изменить )

Google+ photo

Для комментария используется ваша учётная запись Google+. Выход / Изменить )

Connecting to %s