12 способов заставить ваши волосы расти быстрее

on

Вы мечтаете о длинных и здоровых волосах? Многие женщины хотят, чтобы они были как Рапунцель. Если вы разочарованы медленным ростом волос, проверьте 12 простых и естественных способов, которые заставят ваши волосы расти быстрее.

1. Избегайте использования плоек и утюжков

Использование этих инструментов на волосы очень разрушительны. Вы можете отказаться от ваших выпрямителей или фена. Обязательно если вы уже их используете, применяйте защитный спрей.

2. Обрезайте регулярно волосы

Каждый месяц подрезайте кончики волос, это способствует обновлению и ускорению роста волос.

3. Избегайте тугих пучков

Избегайте ежедневного связывания волос в тугой пучок. Это повреждает волосы, делает их ломкими и способствует секущимся кончикам.

4. Используйте кондиционер для волос

Кондиционер помогает заменить липиды и белки внутри стержня волоса, предотвращая повреждения в будущем так что ваши волосы могут расти длинными и здоровыми.

5. Промывайте волосы холодной водой

Промойте быстро волосы холодной водой, прежде чем выйти из душа, чтобы помочь предотвратить потерю влаги. Это займет всего несколько секунд, но со временем вы заметите преимущество этого совета.

6. Начинайте расчесывать волосы снизу

Если вы начнете расчесывать волосы сверху, то рискуете повредить большее количество волос. Просто начните расчесывать снизу внимательно распутывая запутавшиеся волосы.

7. Не оборачивайте волосы полотенцем

Большинство женщин туго оборачивают волосы полотенцем, это способствует повреждению хрупких волос. Просто промокните волосы полотенцем.

8. Помассируйте кожу головы

Здоровые волосы обычно начинаются со здоровой кожи головы. Попробуйте массировать кожу головы, пока вы находитесь в душе, чтобы стимулировать приток крови и рост волос.

9. Купите шелковые наволочки

Шелк или атлас гораздо менее вредны, поскольку они имеют более мягкую структуру.

10. Ешьте правильные продукты

Включите в ваш рацион продукты с высоким содержанием цинка, железа и витаминов А, В, С и Е. Эти продукты являются предпочтительными для роста волос: молоко, сыр, яйца, курица, цельного зерна, лосось, авокадо, шпинат, брокколи и капуста.

11. Используйте еженедельные маски для волос

Вы можете сделать маски для волос в домашних условиях, которые помогают увлажнить волосы; попробуйте смешать чашку кокосового масла с чайной ложкой масла жожоба и миндального масла для увлажняющей маски для волос.

12. Включите в рацион добавки

Добавление биодобавок к здоровой диете действительно поможет росту волос. Некоторые из наиболее эффективных добавок для роста волос являются биотин, фолиевая кислота, рыбий жир, ламинария и льняное масло — попробуйте несколько из них, чтобы определить, что из этого работает для вас лучше всего. Удачи!

Реклама

Добавить комментарий

Заполните поля или щелкните по значку, чтобы оставить свой комментарий:

Логотип WordPress.com

Для комментария используется ваша учётная запись WordPress.com. Выход / Изменить )

Фотография Twitter

Для комментария используется ваша учётная запись Twitter. Выход / Изменить )

Фотография Facebook

Для комментария используется ваша учётная запись Facebook. Выход / Изменить )

Google+ photo

Для комментария используется ваша учётная запись Google+. Выход / Изменить )

Connecting to %s